20 lat

[...] dosiezne (do obreczy np) ogolnie na maksa sie wyskakac I mam takie pytania: -Czy te ćwiczenia nie zatrzymują, albo nie spowolnią mojego wzrostu ciała?Mam 185 cm w wieku 16 lat, czy te ćwiczenia są dla mnie odpowiednie? -O co chodzi w ćwiczeniu brzuch siłowo? -Z opisu wychodzi, że ten trening jest na 3 dni tak? -Czy w tych ćwiczeniach będę [...]

Straciłes 6 lat w takim razie , bo nie znasz podstaw Zmieniony przez - szaunima w dniu 2016-09-24 20:45:22

15 lat mialem jak rok temu sie rejestrowalem na te forum zaraz do***ie kolejne 5 i bedzie razem 20 :D

Maximus_20 zbyt poważnie podszedłeś do tego co napisałem , ja starałem się żartobliwie przestawić iż Policjant po zobaczeniu 20 opakowań prolki pomyśli sobie że to towar na parę lat a ty masz taką ilość że całą komendę by rozsadziła retencja na ryju ale to może i dobrze bo napisałeś post który wyjaśnia wszystko

1-10npp 300mg w tyg Tesc enan 500mg w tyg Ostatni strzal npp 5dni temu Teraz juz sam testosteron Orali nie ruszam od 2 lat Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-07-22 20:12:34

Wiek:20 Waga:84 Wzrost:171 O Ramienia:39 O Klatki:107 O Uda:65 Staż: 5 lat Dieta: będzie zrobiona za niedługo. Jakie i ile cykle: Nie było wcześniej. Plan treningowy: 3-4 razy w tygodniu na siłowni + bieganie. Cel: Rzeźbienie. Poziom BF%: Nie mam pojęcie, jestem trochę oblany. Typ budowy: Sylwetka masowa raczej. Zdrowie: Bardzo Dobre. Wyniki: [...]

16 lat 54 kg 178 cm wzrostu.Typ budowy -szczupły... Poradzi ktoś? Zmieniony przez - Wojtek92UG w dniu 2008-10-19 12:08:20

w wyciskaniu niewiele mniej od Majewskiego ;) jest dobrze. a tak w ogóle to jestem ciekaw jaką ma siłę ten Gill 16 lat i 20 m 7-demką pchnąć, nie ważąc nawet 100 kg. talent jakich mało.

a ja myślę że w wieku 20 może 22 lat osiągnie swoje maximum i się wyczerpie

Przygotowuję się do Mistrzostw Polski w Zabrzu wszechwag do 18 lat. Waga 80kg. Prowadzi mnie Rafał Ilnicki, który po prostu uczynił cuda z moją sylwetką Spadło mi 27kg, w pasie to z 20cm. Fotki sprzed kilku dni Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-10-08 11:35:20

Wszystko ok. Dorzuć żurawia. :) Na kilka miesięcy to może nie. Radziłbym Ci, spróbować splita jakiegoś, partia 2x tydzień lub coś w podobnym stylu. Edit: Aż dam soga, za pierwszy od stu lat, dobrze ułożony i wrzucony, tutaj plan. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-08-27 20:42:40

[...] Zbyt wiele zmiennych za to odpowiada. Poza tym, istotne jest również to z jakiego poziomu zaczynasz. Ja również bym chciał tak wyglądać i o ile sprawność fizyczną po 20 latach ćwiczeń jakąś tam mam żeby zrobić różnego rodzaju ćwiczenia gimnastyczne, czy kalistenczne, to do wyglądu sylwetki kulturysty wiele mi brakuje. Jak więc widzisz mi się [...]

giecik jesteś idiotą?? CZy masz 5 lat i nie rozumiesz że mam taką prace że nie moge wychodzić na ddłużej niż 20 sekund !! Prosze żeby mi ktoś odpowiedział a nie spamił tematu Dieta jest ważna ale jeżeli nie mam takiej możliwości przestań gadać że gainer jest zbędny1!! Bo zawsze pomoże Odpowie ktoś na moje pytanie czy nadal same spamy

[...] trenerami Judo w Trójmieście i to co zaskakuje to to ,że teraz obserwują oni zwiększone zainteresowanie dzieci (rodziców?) tym sportem. Dla przykładu w Gdyni , w ciągu 2 lat pojawiły się 3 nowe Uczniowskie Klupy Sportowe Judo , z których każdy ma 2 oddziały i myślą o nowych punktach. W krótkim czasie klub , który jest mi znany , zwiększył [...]

/ jesli masz diete odpowiednią przerwe między cyklami / wiek ( ponad 21/22 lat to możesz skorzystać z takiej suplementacji jeżeli nie masz to z TT zrezygnooj /nie ma sensu bo w młodym wieku i tak poziom naszego testosterony jest wysoki - zakup bedzie zbędny ! ) ! j/w napisz jeszcze jak ogoolnie wygląda twooj Trening bo jest bardzo ważny TT [...]

Yeavin zola2525 Giemz bardzo chciałem podziekować za mądre odpowiedzi piłke nie mam za 20 zł ale nie powiem jest dosyc zniszczona i pewnie jest taka bo straciła kilka łat :D Ale ok postaram się kupic coś nowego teraz lece wypróbować wasze rady a jesli chciał bym poprawić kondycje to musz e więcej biegać ?? jakieś ćwiczenia wykonywać widze ze [...]

Temat rzeka. Do samoobrony potrzebujesz stylu uderzanego(Muay Thai) + Chwytany(BJJ)+Posługiwanie bronią. Albo zwiększ aparycje na siłowni na maks,zamiast trenować wiele lat i wydawać sporo kasy na sw(szybko stracisz zapał)Zamiast tego siłownia i zwiększysz aparycje i rzadko,kto cię ruszy-poza tym brutalna siła statyczna przyda się. Siłownia nie [...]

Plywam promem od 6 lat i nigdy nie ma problemu, kilka razy prtzeswietlali bagaz i tez nic. Na palenie fatu srodki mniej wazne, zaopatrz sie w winstrol, prop clen, t3 jednak najwazniejsza bedzie dieta low carb. Te srodki ktore walisz teraz to konkretny komplet na konkeetna mase. Osobiscie nie schodzil bym z cyklu tylko zrobilbym mostek z testa [...]

Mam taki już kilka lat i mogę polecić, a kupiłem nowy za stówkę na alledrogo. Musiałem tylko dospawać 2 płaskowniki u góry celem większej ilości punktów mocowania (słaba ściana). /SFD/Images/2016/3/12/1eba3a1730104bd9af49ab399d36e61c.jpg Raczej nie polecałbym modeli z elementami ruchomymi (szynami), i tych skręcanych na śrubki. Zmieniony przez - [...]

Ech...to znowu inna sprawa....z punktu widzenia odnoszenia sukcesów tu i teraz w ringowych potyczkach formy ( kata) są zbędne.... z długodystansowego spojrzenia to możesz ćwiczyć do końca zycia zachowując sprawność i zdrowie.... Co do Fiedzi....pożyjemy zobaczymy za 20-30 lat jak będzie się ruszał